VÍDEO SOBRE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

ideas principales 

1. la inteligencia emocional es  aquella parte de la  inteligencia encargada de gestionar nuestras emociones  ejemplo ayudarnos a identificarlas, conocerlas  etc
2. la inteligencia emocional nos ayuda a adaptarnos mejor al entorno 
3. las habilidades sociales son el conjunto de comportamientos de creencias que ponemos en práctica cuando nos relacionamos con los demás.
4. Las personas nos movemos en tres tipos de estilos comunicativos, el estilo pasivo: ejemplo la persona pone a las demás personas por delante de si mismo. Tipo agresivo: ejemplo yo por delante de los demás. Tipo asertivo: ejemplo que todas las personas estamos en un mismo plano en un estilo en el que estamos todos a la misma altura. 
5. Los derechos asertivos son las series de creencias que tenemos ejemplo tenemos derecho a defender mis opiniones
6. Derecho a cambiar de opinión ejemplo no somos perfectos y tenemos derecho a equivocarnos 
7. Autoestima la aceptación de uno mismo ejemplo enfocar nuestra vida de una manera asertiva y poder arreglar los problemas que tengamos que enfrentar  

REMOLINO DE EMOCIONES